טנטרה ומיניות
טנטרה ומיניות; הצירוף סקס טנטרי הפך להיות נפוץ למדי, אך מה זה אומר? מהי הטנטרה? כיצד התפיסה הטנטרית רואה את הסקס? על אחת השיטות המתגמלות ביותר בחיי המין, אך יחד עם זאת – הקשות ביותר ללמידה.
המשמעות האמיתית של הטנטרה היא קבלה.
קבלה שלנו את עצמנו כמו שאנחנו והאחר כמו שהוא. כוונת הטנטרה היא כי עלינו ללמוד לקבל את עצמנו ואת האחר עם כל היתרונות והחסרונות. לקבל את כל בני האדם כיצורים אלוהיים. וכמובן, מאמינים כי רק מתוך קבלה עצמית כזאת ואהבה עצמית תיתכן צמיחה, גדילה ושיפור. רק מתוך קבלה זו תיתכן באמת אהבת האחר כמו שהוא, ללא שיפוט וללא ביקורת.
הטנטרה מגיעה מהתרבות המזרחית ההודית והבודהיסטית. היא מכילה תרגולים רוחניים מתקדמים לשחרור מהסבל והשגת הארה עוד בעולם הזה. אחת משיטות התרגול שהתפשטה במערב הוא תרגול טנטרת סקס אך זהו ענף אחד בלבד מתוך שיטות רבות.
כאן ועכשיו
הטנטרה מתעסקת בהווה, לחיות כאן ועכשיו.
משמעות הרעיון הוא למצות כל חוויה עד תומה, במלוא העוצמה ללא הבדל אם החוויה נתפסת כ”חיובית” או “שלילית” (כל חוויה מלווה ברגש. לדעתי הרגש השלילי היחידי שקיים הוא השעמום שהוא למעשה העדר כל רגש).
לדוגמה:
אם אנחנו חווים אהבה אנחנו צריכים להרשות לעצמנו לאהוב בלי גבול ובלי סוף, בכל מאודנו. אם אנו חווים כעת כעס, גם אז צריך לכעוס עד הסוף, לא לעצור את הכעס ולא להגביל אותו. הרעיון הוא לתת לעצמנו להרגיש ללא הגבלות וללא כל ההתניות החברתיות/תרבותיות שהורגלנו והרגילו אותנו בהם.
הטנטרה מנסה לשחרר אותנו מכל ההתניות האלה כדי שנוכל שוב להיות מי שאנחנו באמת ולא מי שהחברה והסביבה החליטה עבורנו. היא מלמדת אותנו להפריד בין האני האמיתי לבין המסכות שאנו לובשים בחברה. ובהמשך מאפשרת לנו לבחור מתי להוריד אותן ומתי להשתמש בהן.
טנטרה, מדיטציה ומיניות
הטנטרה מדברת על קבלה ואהבה עצמית וכתוצאה מכך גם קבלה ואהבת האחר. מכאן קצרה הדרך לאהבה וקבלה עצמית ואהבה וקבלת האחר כיצורים מיניים. כלומר, כשם שלמדנו לאהוב ולקבל את עצמנו ואת האחר, כך גם בחיי המין שלנו. ללמוד לתת ולקבל מגע מיני כדרך להתחבר אל עצמנו, אל האחר וכמובן אל הסביבה. דרך זו מאפשרת ריפוי והיפתחות פנימה אל עצמנו והיפתחות החוצה אל האחרים.
גם במיניות שלנו קודם כל אנחנו צריכים לאהוב ולקבל את המיניות שלנו,
להכיר אותה ולהיות מחוברים אליה ללא רגשות שיפוט וביקורת.
מאחר והטנטרה מדברת גם על כאן ועכשיו, על האפשרות לחוות כל חוויה שלנו במלוא העוצמה ובכל מאודנו, היא עוזרת לנו להפוך גם את החוויה המינית לחוויה אנרגטית במיוחד. לחוויה של שיתוף ושל יחד, לחוויה של התחדשות ושל התחברות אל עצמנו ואל האחר.
במקום שהחוויה תהיה עוד חוויה גופנית, פיזית, הטנטרה מכוונת אותנו להפוך כל מגע מיני לחוויה רוחנית, שמימית. במקום שבסיום האיחוד המיני נחוש עייפים ומותשים, הטנטרה מלמדת אותנו להפוך את המגע המיני לחוויה מעצימה ואנרגטית.
בעזרת הטנטרה רמת האינטימיות הזוגית עולה ובמקביל גם אורך זמן המגע המיני.
ההיכרות עם סקס טנטרי מאפשרת למתרגל להרחיב את חיי המין והזוגיות למימוש הפוטנציאל המקסימלי שלהם. במהלך ביצוע סקס טנטרי המתרגלים לומדים לחוות שרשרת של אורגזמות ללא אובדן של האנרגיה המינית אלא על ידי שימוש בה להטענת הגוף והגברת המודעות.
גברים לומדים לחוות אורגזמה ללא שפיכת זרע. גברים ונשים כאחד לומדים לחוות אורגזמה בכל הגוף ולא רק באיבר המין.
לסקס טנטרי שנעשה נכון יש השפעות בריאותיות מרחיקות לכת.
התרגול עוזר לבריאות כללית של כל איברי הגוף דרך הזרמת אנרגיית חיים בתוך הגוף. ניתן לראות שיפור מיידי ברמת האנרגיה (במידה והתרגול בוצע נכון). מרגישים תחושת חיות ייחודית בשונה מחוסר האנרגייה המאפיין גברים לאחר שפיכה.
חשוב להדגיש שהתועלת הבריאותית מתקבלת רק כאשר הפעילות נעשית בצורה נכונה והאנרגיה מוזרמת חזרה למעגל הגוף. אנרגיה הנשארת תקועה באיזור איברי המין אינה תורמת לבריאות.
היבט חשוב בפן המיני של הטנטרה זהו עיקרון האין סופיות.
קיום טנטרה סקס נעשה ללא הצבת מטרה סופית של גמירה. המתרגלים לומדים להאריך את אקט האהבה. טנטרה משנה את ההסתכלות מעשייה ושאיפה לנקודה מסויימת להוויה פשוטה של כל רגע. אתה/את כאן ועכשיו ואלה הם רגשותייך והוויתך השלמה.
בני הזוג לומדים לעורר את רגש האהבה העמוק ביותר שלהם ולהתחבר אליו. תוך אקט האהבה השניים הופכים לאחד. תחושת האחד היא תחושתו של השני ולהיפך. האקט הטנטרי מעורר אנרגיה נפשית חזקה ביותר אשר אותה ניתן לרתום לעלייה ברמת האושר של כל אחד מבני הזוג.
עקרונות מנחים בטנטרה המינית הינם:
הזרמת אנרגיה
עיקרון בסיס בסקס טנטרי הוא הזרמת האנרגיה המינית בכל הגוף. הזרמת האנרגיה מאפשרת לנו לחוות רגשות עמוקים ביותר ולהגיע למצבים אקסטטיים המעלים את רמת המודעות שלנו בקפיצות גבוהות.
הזרמת האנרגיה מתבצעת בסנכרון של הנשימה, המודעות וכיווץ שרירי המין. המודעות מזרימה את האנרגיה מהחלק התחתון דרך עמוד השדרה ולמעלה אל הראש. לאחר מכן האנרגיה יורדת חזרה דרך הפה, הלב ועד לבטן שם היא הופכת שוב זמינה לאיזור החלציים.
קשר עין
העיניים הם הראי של הנשמה. קשר עין עוזר להתחברות בין בני הזוג לרמות גבוהות של אחדות.
קשב
סקס טנטרי הוא כמו מדיטציה של שני אנשים מחוברים. המודעות נעשית קשובה לרחשי הגוף הזעירים ביותר של המתרגל ובמקביל לתגובות של בן הזוג. אנו עשויים למצוא עצמנו מרגישים בגופנו את העונג של בן זוגנו.
הימצאות בשליטה על רמת האנרגיה
בסקס רגיל אנו בדרך כלל מאבדים שליטה ונסחפים עם התשוקה. בטנטרה אנו חשים את התשוקה ברמות גבוהות אך המודעות נמצאת איתנו כל רגע ושומרת עלינו מאיבוד שליטה. כאשר אנו מאבדים שליטה אנו חשים את גופנו בלבד. במהלך הטנטרה אנו ממשיכים להיות קשובים לבן זוגנו בכל העת.
קראו גם על איך לדבר על הבדלים בתשוקה המינית
בחרו לכם סדנה זוגית מופלאה
ראו בסרטון על טנטרה ומיניות, כמה תרגילים טנטריים פשוטים שתוכלו לעשות